Profesor Petrásek, Dr. Večeřová - Procházková, Dr. Marečková, Dr. Vondra v útlé na stránky, bohaté na inspiraci píší o zdravé výživě a zdravém životním stylu.
Vzhledem ke skutečnosti, že většina lidí redukuje pojem zdravého životního stylu na zdravou výživu, myslím, že rozhodně stojí za to si tuto knihu přečíst.
Podle autorů zahrnuje zdravý životní styl, kromě výživy, ještě:
- Zdravé myšlení
- Zdravé emoce
- Sebepojetí - sebezpytování a spiritualita
- Zdravé vztahy
- Zvládání chování
- Denní pohybová aktivita
Knihu lze doporučit všem, kterým na sobě alespoň trochu záleží. Je určena pro všechny, kteří chtějí zlepšit kvalitu svého života a obzvláště pro ty, kteří chtějí podle Coveyho 7 návyků „brousit svoji pilu”.
| Hodnota obsahu |  |
|---|---|
| Srozumitelnost textu | |
| Odborná náročnost |  |