Business štvanice je v dnešním světě přímo děsivá. No, možná že tomu není tak úplně vždy, ale přiznejme si: jsou období, ze kterých by se jeden dočista zbláznil.
A někteří to opravdu udělají.
Výzkumy, které byly provedeny ve Velké Británii zjistily, že přátelé, které máme, nám s pozoruhodnou účinností pomáhají psychické obtíže překonat. Často dokonce lépe, než lékaři, nebo vlastní rodina.
Není třeba se bát svým přátelům pomáhat a není třeba se obávat si o pomoc svým přátelům říkat Opravdu Vám mohou pomoci a opravdu právě Vy můžete pomoci jim.
Nejdříve pár čísel z výzkumu:
Ukazuje se, že o svých psychických problémech se nadpoloviční většina lidí stydí, nebo bojí se svými přáteli hovořit. 63% lidí o tom se svými přáteli nehovoří, protože si myslí, že jim přátelé nemohou nijak pomoci.
Opak je pravdou.
Ti, kteří se svým přátelům svěřili většinou přiznávají, že jim to opravdu pomohlo. 41% lidí se dokonce domnívá, že více, než lékaři a vlastní rodina.
Přátelé ochotně pomáhají, avšak často také pomoc potřebují: skoro 80% lidí má alespoň dva kamarády, kteří prožili psychický problém. 44% lidí tvrdí, že se k takové pomoci necítí být kvalifikováno a 71% se cítí být ze své bezmoci frustrováno.
Není zapotřebí se při pomoci svým přátelům cítit špatně.
Nejde totiž o vaši kvalifikaci, jako o čistě lidský, přátelský přístup. Doporučuje se pět bodů, které můžete pro svého přítele udělat:
- Buďte s ním v kontaktu. Když už ne osobně, tak alespoň telefonicky nebo e-mailem.
- Už jenom tím, že mu nasloucháte a hovoříte s ním mu poskytujete emocionální podporu.
- Můžete vyzkoušet i něco praktického, například s ním jít nakupovat, nebo ho doprovodit k lékaři.
- Dejte svému příteli vědět, že jste nablízku.
- Zkuste pochopit jeho problém.
Pokud mohu dosud napsané shrnout, pak asi takto:
Často se necítíme dobře (stydíme se, bojíme se), pokud se hodláme na své přátele obrátit, máme-li psychické problémy. Opačně nám to taky moc nejde: sice chceme svým přátelům pomoci, ale necítíme se při tom dobře, protože si myslíme, že to neumíme. Pokud budeme věřit výzkumům, pak tyto obavy jsou zbytečné.
S malou pomocí svých přátel lze překonat opravdu mnohé.
Dosti řečí. Dejme slovo umění: fenomenálnímu vystoupení Joe Cockera ve Woodstocku v šedesátém devátém. Řekne Vám to více, než tisíc slov.
With a little help from my friends
What would you do if I sang out of tune, Oh, I get by with a little help from my friends What do I do when my love is away No, I get by with a little help from my friends Do you need anybody Would you believe in a love at first sight Oh, I get by with a little help from my friends Do you need anybody Oh, I get by with a little help from my friends |
Copak byste si mysleli, kdybych zazpíval falešně Nějak se protluču s malou pomocí svých přátel Co mám dělat, když je má láska pryč Ne, nějak se protluču s malou pomocí svých přátel Potřebuješ někoho Věříš v lásku na první pohled Nějak se protluču s malou pomocí svých přátel Potřebuješ někoho Nějak se protluču s malou pomocí svých přátel © 2001 Jiří Kupr |